堺駅より徒歩２分
完全個室 × マンツーマン × 女性専用
マシンピラティススタジオ
2024. 10. 5 OPEN
レッスンメニュー
インストラクターRina/自己紹介動画
スリールピラティスがえらばれる５つの理由
１．初心者さん大歓迎！あなたのペースに合わせます♪
運動が苦手で、カラダも硬いし動かすことを避けてきた…
そんな方でも大丈夫です！！
あなたのペースに合わせて進めていきます！
「優しくしっかり教えてくれる」
「ペース感がちょうどいい」 「わかりやすい」
「リナさんのパーソナルだから続けられる」
そんな嬉しいお声をいただくこともあります！！
人それぞれカラダは違いますし、今までしてきた運動歴も違います。
パーソナルだと周りの目を気にしなくていいので、今のカラダに合った動きから始めていきましょう！
できる範囲から始めていく方がカラダも確実に変わってきます。
つらくないのに効果のでるレッスンをぜひ体感してください！！
２．あなたの気になるパーツからキレイに
お腹、脚、背中、二の腕など、あなたが今1番気になってるパーツがあれば、ぜひ教えてください！
そこからアプローチしてキレイになっていきましょう！！
ぽっこりお腹、ふくらはぎが太い、脇下のタプタプが…など、ピンポイントでも大丈夫です！
私自身、下半身太りで悩んでいましたが、ピラティスを通して解消されました！！
カラダのパーツそれぞれに正しいアプローチ方法があります。
なので、まずはここのパーツ！！などとお気軽に言って下さいねっ！
３．しっかりカウンセリング！あなたのお悩みを解決！
カラダのお悩みも引き締めること意外にもたくさんあります。
カラダを動かしたいけど最近なんか気怠い…
気分がスッキリしない…
最近腰が痛い…などなど
また、その時々でお悩みが変わることもありますよね。
気軽にカラダの悩みを相談できる関係性をつくっていきたいなと思っていますので、あなたのペースでお悩みを教えてください！
他のスタジオではついていけなかった…けどまたピラティスをやりたい。そんなお悩みでも大丈夫です！
みなさんそれぞれのお悩みから解決していって、理想のカラダに近づいていきましょう！
カラダの効果はもちろん、楽しく通うことも大事ですからね！
４．周りの目を気にせず集中できる空間
グループレッスンでは周りの生徒さんと比べてしまう、人目を気にして自分のカラダに集中できない…
そう感じたことはありませんか？
スリールピラティスはマンツーマンなので、周りの目を気にすることなくレッスンしていただけます。
「他の生徒さんに見られるのが恥ずかしい！」
「体型が気になっているので薄着になるのに抵抗がある…」
「グループだと周りにあわせようと無理に動いてしまう」
「できてないと思われたくない」
そんな気持ちにならず、自分のカラダだけに集中していただけます！！
その他、室温と照明もできる限りストレスのないよう調整しながらやっていきますので、安心してレッスンにお越しくださいね！
あなたの大切なピラティスの時間を有意義にお過ごしください！
5．ピラティスだけじゃなく、ヨガ・有酸素などの要素も取り入れます！
今はピラティスインストラクターとして活動していますが、ヨガやエクササイズ系インストラクターとしての経歴(バイクエクササイズ・サーフボード・バレエエクササイズ・HIIT)があります。
ご希望の方には、ピラティスだけじゃなくキレイになるために必要なこと（ヨガ・バレエ・その他エクササイズ・食事面etc）すべてをあなたにお伝えします！
今まで担当させていただいたお客様の中にも、まずはストレッチ系をたくさん取り入れたほうがいい方、有酸素を取り入れながらしたほうがいい方など、みなさんそれぞれ違います。
ですので、お1人お1人に合わせて、オリジナルメニューを組ませていただいてます！
