※記載前にお客様に許可をいただいております。
【お悩み】姿勢を改善したい
写真の通り、
レッスン前は腰回りの重心が前に行き、背中の上の方が少し丸まってる状態ですが、
レッスン後は重心が変わったので、背中から頭のラインまで真っ直ぐに近づきました！！
体感的にも、真っ直ぐ立ってる感と仰ってました！！😊
パーソナルでは、一人一人のおカラダに合わせ、今その方に必要なエクササイズをしていきますので、確実に変化していきます。
また、ピラティスは「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」と言われています。
焦る気持ちを抑えて、確実に着々とアプローチしていきましょう！！
私もよりカラダへの意識もしやすくなってもらえるよう頑張っていきます！
