マシンピラティス/女性専用パーソナルトレーニング

マシンピラティスを習慣化して長期的にキレイなカラダを作る

こんなあなたにオススメ

・ボディメイクで引き締まったカラダを目指したい
・姿勢改善
・O脚X脚がきになる
・運動が嫌い
・ダイエットが続かない
・カラダの機能性アップ（身体の不調改善）
・健康的になりたい
・自分のカラダや心と向き合いたい
・キレイな肌になりたい

私も実はコンプレックスがありました、、、

・下半身太り
・下半身が痩せたくてダイエットを頑張っているのに、上半身ばかり痩せる
・巻き型で姿勢が悪くみえる
・お腹周りが重たい
・食事制限をメインにダイエットしすぎて、顔色が悪い

そんな経験があります。

脂肪を落としたい時は有酸素も必要ですが、私が自分のカラダを好きになれたのは
ピラティスのおかげです。

ピラティスは、私の悩みを全て解決してくれました。

ここの筋肉が弱いから、こっちが悪くなる
だから、このエクササイズで鍛えていこう！！

そう原因を突き止めて、効率的にエクササイズをしていけます。

下半身太り、巻き型の解消それだけでも嬉しいのに、
外見のコンプレックスを治そうをしていたら、治らないと思っていたストレートネックがスッキリ治って感動しました。

マシンマジック！楽しんでいるうちに成果がでちゃう

マシンて乗るだけでもやる気にさせてくれるんです！
あの動きができるようになりたいと練習しているうちに体が引き締まってくるというパターンが私は多いです。
なので、痩せよう、なおそう！と思いすぎず、
マシンに乗ってみたい、いろんな動きをしてみたい、そんなスタートからで大丈夫です！

マシンピラティスを好きになってもらうために、
わかりやすく、押し付けないレッスンに！あなたに合わせたちょうどいいテンポになるよう心がけます！

ムリなダイエットはしない！それよりもまず自分を好きになってほしい①

ただ私も外見だけを気にしていた時があったので、痩せたことをたくさん書いていますが、
痩せてる事だけが全てではないということはお伝えしておきたいです。

いくら細くても、筋力がなく、姿勢も悪く、顔色も悪かったらどうでしょう？

それだったら細くなくても姿勢よく、顔色が明るいはうが魅力的だと思いませんか？

姿勢って、メンタル面にも繋がってるので、思ってるより大事です！！
実は私もストレートネックの時は、結構悩みがちでしんどかったです。

もちろん痩せるためのメニューや動きをお伝えしていきますが、

ピラティスは、姿勢やメンタル面まで変えていってくれるので、痩せる事よりもそっちの方が目的！という方も是非お待ちしております。

ムリなダイエットはしない！それよりもまず自分を好きになってほしい②

その他、痩せ型でカラダに身がつきにくいことで悩まれている方や、生まれつき又はその他の理由でカラダに動かしにくいところがある方もいらっしゃるかと思います。

ピラティスは日常生活で必要な筋肉からアプローチできるので（知らない間に衰えてる筋肉が意外とあります）、カラダを今より元気に健康にさせてくれます！そして、もとはリハビリからきています！！

少しでも筋力がついて見え方が変わったり、少しずつでも日々のカラダが動かしやすくなると、本当に快適だと思いますので、是非そのお手伝いをさせてください！！

皆さんそれぞれの個性あるカラダを理解し、
それを活かした魅力を引き出せるお手伝いができたらいいなと思っています。

そして私自身も健康的に魅力UPを目指していきます！

私と一緒にピラティスを楽しみましょう！！！

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入会金　￥10,000  →  無料！！

※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます

体験レッスン　60min ￥5,000(税込)→オープンキャンペーン￥3,000(税込)

※キャンペーン期間2024年12月末まで
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月４コース　60min×４回　￥28,000(税込)

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※有効期限２カ月

体験レッスンの流れ